HeartWatch: Herzfrequenz

Wie clever wäre es, die gesammelten Daten so aufzubereiten, dass man auch als Laie verstehen kann, was Sache ist - bzw. an die Fachlichkeit herangeführt wird. Das würde mir helfen, meinen Körper besser zu verstehen und Prävention zu optimieren. Stattdessen werde ich mit Daten, Fachjargon und Abkürzungen sowie einem dysfunktionalen “Journal“-Tab erschlagen und denke nur: Danke. Hilft mir nicht im Ansatz.

Eigentlich war ich auf der Suche nach einer Schlaf-App und habe dabei AutoSleep gefunden, welches es zusammen mit HeartWatch günstiger im Bundle gibt. Obwohl ich eigentlich nur AutoSleep haben wollte, benutze ich beide Apps täglich. Der Funktionsumfang von HeartWatch geht deutlich über die Health-App hinaus.

Ich benutze die AutoSleep App vom gleichen Entwickler schon Jahre und bin mit sehr zufrieden damit. Da HeartWatch dort beworben wird habe ich mir auch diese App gekauft. Ich muss jedoch sagen das diese App weder flüssig läuft, noch eine Mehrwert für mich bringt. Die Schlafgesundheit wird in AutoSleep wesentlich besser dargestellt und für eine tägliche BPM und HRV Anzeige brauche ich nicht noch eine extra App. Abgesehen davon hakt die App auch meinem iPhone 15 Pro sehr.

Ich nutze HeartWatch seit mehreren Jahren und achte seitdem deutlich bewusster auf meine Schlafhygiene. In dieser Zeit hat sich mein Schlafverhalten messbar verbessert. Das Einschlafen erfolgt häufig innerhalb weniger Minuten, und ich schlafe oft durch. Unterbrechungen beschränken sich in der Regel auf einen kurzen Toilettengang. Die aufgezeichneten Schlafdaten stimmen am Morgen meist gut mit meinem eigenen Empfinden überein. Mit zunehmender Nutzung lernt man zudem, die dargestellten Werte besser zu verstehen und richtig einzuordnen. Auch die Schnarchüberwachung empfinde ich als sinnvoll. Durch die Auswertung habe ich erkannt, wie stark mein Schnarchen ausgeprägt ist, und nutze seitdem Nasenpflaster. Dadurch konnte das Schnarchen deutlich reduziert werden. Insgesamt bietet Apple Health in Kombination mit HeartWatch eine hilfreiche und nachvollziehbare Unterstützung zur Analyse und Verbesserung des eigenen Schlafverhaltens.

Zugegeben ich hatte schon die Serie 3 der Apple Watch. Habe mir jetzt die Watch 11 zugelegt. Habe massive Probleme mit Vothofflimmern. Die alte Apple Watch hat mich zwar gewarnt, aber selbst Notarzt und Krankenhaus konnte nichts mehr feststellen. Jetzt habe ich mit meinem Kardiologen abgestimmt, dass ich per „Uhr“ Daten mit ihm kommuniziere. Zudem habe ich noch das EKG Abo bestellt.

Ich liebe Apps ohne Abo. Heart Watch nutze ich schon seit Jahren und freue mich das sie so lange Abo frei war. Langsam wird es aber auch Zeit für eine neue, angepasste App. Ich würde jederzeit für ein Update oder eine neue Version zahlen denn die Arbeit muss ja honoriert werden. Vielleicht kommt ja bald was….wäre schade wenn die App nicht weiter unterstützt wird.