Natural Cycles: Birth Control

Gut

EU-zugelassene digitale Verhütung ohne Hormone – per Temperatur

Schlechte aktuelle Bewertungen (Ø 1,9★)

Natural Cycles ist die einzige App weltweit, die sowohl von der US-amerikanischen FDA als auch von der europäischen CE als digitale Verhütungsmethode zugelassen ist. Statt Hormone zu nehmen, misst man täglich die Basaltemperatur – der Algorithmus berechnet daraus fruchtbare und unfruchtbare Tage mit 98 % Effektivität bei perfekter Nutzung. Natural Cycles lässt sich mit Apple Watch und Oura Ring verbinden und ist eine medizinisch regulierte Alternative zu hormoneller Verhütung. Das Abo finanziert die App ohne Werbung und ohne Datenweitergabe an Dritte.

Perfekt für dich, wenn ...
Du willst hormonfreie Verhütung mit wissenschaftlicher Basis
Du hast eine Apple Watch oder einen Oura Ring für automatisches Tracking
Eher nicht, wenn ...
Du willst verhüten ohne monatliches Abo zu zahlen
↘ Kritisch

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687 Bewertungen insgesamt ~12 Jahre
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Die neusten 49 Bewertungen ~2 Jahre
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Die neusten 10 Bewertungen ~10 Monate
1,9

Die hilfreichsten 6 der neusten 49 Bewertungen

vor 4 Monaten Achtung!

Ich benutze NC jetzt seit 2 Jahren und war bislang damit immer zufrieden. Die App ist einfach zu bedienen und übersichtlich. Abgesehen davon, dass sie einfach nur unverschämt teuer geworden ist würde ich sie nicht empfehlen, da sie nach eintragen von GV die ‚sicheren Tage‘ rückwirkend in ‚Unsichere‘ umgewandelt hat. Gerade wenn man die App als Hilfe zur Verhütung verwendet ist es ein unding bei unsicheren Messungen erst das Go zu geben und hinterher zu sagen ‚ups sorry war doch unsicher‘…das Vertrauen in die App wurde damit absolut zerstört und kann auch all die positiven Erfahrungen nicht aufwiegen. Für so viel Geld ist es somit nichts weiter als ein teurer Periodenkalender für die, die sie nicht zu Kinderwunschzwecken nutzen!

vor 5 Monaten Insane price change

I've been a user of this app since 2018 and it has been absolutely helpful. Even more so with the integration of Oura data, for which I was even able to become a beta tester. And while I do support the company's goals and their vision, I'm not willing to support an increase in prices from 65 to 120€ per year. I fully understand moderate amendments, but almost doubling the rate is neither moderate nor understandable. And I've read NC's statements on here about it which basically provide no explanation at all. So thanks but no thanks, I'm cancelling my subscription. It does pain me to lose an app that has been so insightful for 7 years of daily usage.

vor 6 Monaten Not worth it without Oura history

I’m really disappointed that the Natural Cycles app doesn’t import any of my historical data from Oura. It only started tracking from my most recent cycle, which makes it much less valuable. I’ve been using my Oura Ring for over a year, and it already has all the data that could help the app understand my patterns—but instead, I have to start completely from scratch. It doesn’t make sense that it can’t learn from my existing history. Super frustrating, especially for an app that’s this expensive.

vor 6 Monaten Leider überhaupt kein Fan

Am meisten frustriert mich tatsächlich, dass Natural cycles sich die coverline einfach sonst woher zieht. Völlig ohne Erklärung. Wo nach nfp ein Eisprung war, ist hier nichts. Also für mich funktioniert es überhaupt nicht

vor 9 Monaten The app is amazing but expensive

About 70% price rise from €10 to €16.99 a month is a huge rise in price, also with yearly subscription, even when we don’t yet have the app fee coverage included in Europe. The only downside, else the app is amazing, it predicts the data very accurately, and it’s informative and educational.

vor 1 Jahr Teurer als mein Handy

Die App kostet einfach 155€ im Jahr. Wieso so extrem teuer ?! Kommt hier jemand täglich von NC vorbei und misst meine Temperatur oder womit will man den Preis bitte erklären ?! Unmöglich!!!!

Basierend auf App Store Rezensionen · Stand: März 2026

Abo-Modell, ca. 55 €/Jahr oder 8 €/Monat. Kein dauerhafter kostenloser Tier – nach dem Probeabo ist eine Bezahlung für die Verhütungsfunktion erforderlich. Die App ist medizinisch reguliert und wird nicht durch Werbung oder Datenverwertung finanziert.

Rabatt & Bonus

Mit dem Referral-Programm bekommst du 20% Rabatt auf Jahres-Abo + optional kostenloser NC° Band oder Oura Ring Rabatt.

NaturalCycles Nordic AB

Schwedisches Femtech-Unternehmen, Pionier der digitalen Verhütung. Mitgegründet von Elina Berglund Scherwitzl (Physikerin, CERN, Higgs-Boson-Entdeckung). Erste FDA-zugelassene Verhütungs-App.

Typ: Mittelstand Sitz: Stockholm, Schweden Gegründet: 2013 naturalcycles.com
Nach unseren Recherchen sind keine Vertrauens- oder Sicherheitsvorfälle bekannt.
Im App Store seit 17. Dez. 2013
Größe 114 MB
Mindest-iOS iOS 16.7
Altersfreigabe 17+
Aktuelle Version v5.7.1 vom 18. März 2026

Eine aktualisierte App mit kleinen Verbesserungen – nur für dich!

Natural Cycles ist die einzige FDA- und CE-zertifizierte App zur digitalen Verhütung weltweit - ein echter Meilenstein für hormonfreie Verhütung.

Aktuelle Bewertungen sind jedoch sehr schlecht, was auf ernsthafte Unzufriedenheit bei einem Teil der Nutzerinnen hindeutet und angesichts des Verhütungszwecks besondere Aufmerksamkeit verdient. Wer hormonfreie Verhütung digital umsetzen möchte, sollte aktuelle Erfahrungsberichte gründlich lesen bevor er sich für ein Jahresabo entscheidet.

Häufige Fragen

Was ist Natural Cycles: Birth Control?
Natural Cycles: Birth Control ist eine iOS-App in der Kategorie Gesundheit & Fitness. EU-zugelassene digitale Verhütung ohne Hormone – per Temperatur
Was kostet Natural Cycles: Birth Control?
Natural Cycles: Birth Control ist eine kostenpflichtige App. Zusätzlich gibt es ein Abo-Modell. Geschäftsmodell: **Abo-Modell, ca. 55 €/Jahr oder 8 €/Monat.** Kein dauerhafter kostenloser Tier – nach dem Probeabo ist eine Bezahlung für die Verhütungsfunktion erforderlich. Die App ist medizinisch reguliert und wird nicht durch Werbung oder Datenverwertung finanziert. .
Was sind die Vorteile von Natural Cycles: Birth Control?
Die wichtigsten Stärken von Natural Cycles: Birth Control: Einzige FDA- und CE-zertifizierte digitale Verhütungsmethode weltweit. Hormonfreie Alternative – keine Nebenwirkungen durch synthetische Hormone. Integration mit Apple Watch und Oura Ring. Wissenschaftlich belegt (98 % Effektivität bei perfekter Nutzung).
Welche Nachteile hat Natural Cycles: Birth Control?
Mögliche Schwächen: Abo erforderlich (~55 €/Jahr) – kein kostenloser Tier. Erfordert tägliche Temperaturmessung und konsequente Nutzung.
Für wen ist Natural Cycles: Birth Control geeignet?
**Vorteile** - Du willst hormonfreie Verhütung mit wissenschaftlicher Basis - Du hast eine Apple Watch oder einen Oura Ring für automatisches Tracking **Nachteile** - Du willst verhüten ohne monatliches Abo zu zahlen

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Zuletzt geprüft: April 2026 App-Update: März 2026
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