Polar Flow

Training- und Aktivitäts-App für Polar-Sportuhren und Fitness-Tracker.

Polar Flow ist die Companion-App für Polar-Sportuhr-Träger: Sie visualisiert Training, Schlaf, Herzfrequenz und Erholung in detaillierten Auswertungen. Die App synchronisiert automatisch alle Daten von der Uhr und bietet Trainingsanalysen, die weit über die Basics hinausgehen. Für ambitionierte Läufer, Radfahrer und Triathleten mit Polar-Gerät unverzichtbar.

Perfekt für dich, wenn ...
Du eine Polar-Sportuhr besitzt und detaillierte Trainingsanalysen willst
Du Schlaf, HRV und Erholung zentral in einer App verwalten möchtest
Eher nicht, wenn ...
Du keine Polar-Hardware besitzt
Du ein optisch ansprechendes Interface erwartest

Die letzten zehn Bewertungen liegen bei Ø 3,6 und damit über dem Schnitt der vorangegangenen (Ø 2,8).

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116K Bewertungen insgesamt ~13 Jahre
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Die neusten 49 Bewertungen ~2 Monate
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Die neusten 10 Bewertungen ~1 Woche
3,6

Die hilfreichsten 6 der neusten 49 Bewertungen

vor 4 Wochen Zuverlässige Sportuhr

Habe meine Uhr jetzt seit 2Jahren und kann sagen, sie leistet mir jeden Tag treue Dienste und begleitet mit im Alltag u beim Sport immer zuverlässig So langsam wird der Akku etwas schwächer aber das ist zu erwarten denke ich

vor 1 Monat Polar App

An sich eine gute App, die viele Werte anzeigt und einiges an Auswertungsmöglichkeiten bietet. Allerdings finde ich Sie recht unübersichtlich da Sie sehr überfrachtet ist und das graue design eher zum unübersichtlichen Beihilft.

vor 1 Monat Apple Health Integration mangelhaft

Hallo Polar-Team, ich schätze eure Hardware und die präzise Sensorik sehr, doch die Apple-Health-Schnittstelle von Polar Flow ist leider nicht mehr zeitgemäß. Bitte schaltet den nativen Export folgender Metriken nach HealthKit frei: 1. Detaillierte Schlafphasen (Wach, REM, Kern-/Leichtschlaf, Tiefschlaf statt nur Gesamtschlafdauer) 2. Nächtliche Herzfrequenzvariabilität (HRV) 3. Ruhepuls Nahezu jede moderne Analyse- und Erholungs-App auf iOS setzt auf diese standardisierten Daten. Dass Polar Flow diese Werte komplett im eigenen Silo wegsperrt, schränkt den Alltagsnutzen des Tracker für mich massiv ein und ist aktuell der größte Grund, zur Konkurrenz zu wechseln. Bitte öffnet diesen Export zeitnah mit einem App-Update. Ich besitze das Band noch innerhalb der Rückgabe Frist von Amazon und freue mich über eine Antwort, ob diese Features bei euch zumindest auf der roadmap stehen.

vor 1 Monat App gut, edge case: Höhenmeter

Für richtigen Sport ist die Uhr + App von Polar super. Wenn man damit leichte Spaziergänge in der Stadt macht, werden aber die Kalorien oft überbewertet. Es wäre schön, wenn man die Berücksichtigung von Höhenmetern aus Trainingseinheiten herausrechnen lassen könnte. Im Kontext von "zügige Spaziergänge in der Stadt" ist die Kalorienmessung für mich leider aktuell unbrauchbar, weil die Höhenmessung nicht funktioniert und ständig falsche Ergebnisse einträgt, trotz Kalibrierung mittels Angaben aus Maps oder einem Kompass. Es werden permanent Anstiege und Abstiege von bis zu 100m eingerechnet, die nicht existieren, weil die Höhenmessung für diesen Kontext, wenigstens bei mir, überhaupt nicht funktioniert. Ansonsten finde ich sowohl die App gut, als auch die Uhr (Pacer Pro).

vor 1 Monat Laufapp

Ich bin mit der Polar Flow App im großen und Ganzen recht zufrieden.Die Sprachführung setzt immer wieder mal aus unerklärlichen Gründen aus,das ist Schade.Das muss dann mit etwas Aufwand behoben werden,dann läuft es wieder.Beim Bahnschwimmen habe ich Pulswerte von 190 die mich nachdenklich machen,aber die ich nicht ganz ernst nehme.Sonst bin ich sehr zufrieden.

vor 1 Monat Starkes Konzept, zu viele Fehler

Polar Flow hat eigentlich eine hervorragende Basis: gute Trainingsanalyse, sinnvolle Messwerte und ein übersichtliches Laufprogramm. Leider fehlt es bei wichtigen Kernfunktionen an Zuverlässigkeit. Ich trainiere fünfmal pro Woche mit einer Vantage V3 und folge ausschließlich dem offiziellen Polar-Laufprogramm. Die Trainingseinheiten werden vollständig von Polar erstellt und automatisch auf meine Uhr übertragen. Ich habe das betroffene Training weder selbst angelegt noch verändert. Beim wiederkehrenden mittellangen Samstagslauf bleibt die Sprachführung etwa fünf Minuten vollständig stumm. Danach werden sämtliche aufgestauten Ansagen unmittelbar hintereinander abgespielt. Der Fehler tritt reproduzierbar nur bei dieser von Polar erstellten Einheit auf. Mit demselben iPhone, denselben AirPods, demselben Metronom und denselben Einstellungen funktionieren die übrigen Einheiten des Laufprogramms problemlos. Eine fehlerhafte Erstellung durch den Anwender kann daher praktisch ausgeschlossen werden. Bei genau diesem Training fehlt außerdem regelmäßig der Running Index. Auch die Sprachansagen selbst sind teilweise unklar. Beim genannten Durchschnittstempo ist nicht eindeutig, ob damit der letzte Kilometer, die aktuelle Trainingsphase oder die gesamte bisherige Einheit gemeint ist. Das sind keine exotischen Zusatzfunktionen, sondern zentrale Bestandteile des von Polar selbst angebotenen Laufprogramms. Flow könnte eine ausgezeichnete Trainingsplattform sein. Polar sollte bestehende Fehler schneller beheben und die Sprachführung eindeutig formulieren, statt nur weitere Funktionen hinzuzufügen.

Basierend auf Rezensionen aus dem App Store · Stand: September 2026

Polar Flow ist komplett kostenlos und fungiert als Begleit-App für Polar-Sportuhren. Alle Funktionen sind ohne Abo nutzbar — das Gerät selbst ist jedoch kostenpflichtig.

Polar Electro Oy

Finnischer Hersteller von Sport- und Fitnessuhren, Pionier des ersten drahtlosen Herzfrequenzmessers. Beliefert über 35.000 Einzelhandelsstandorte in mehr als 80 Ländern.

Typ: Großkonzern Sitz: Kempele, Finnland Gegründet: 1977 polar.com
Nach unseren Recherchen sind keine Vertrauens- oder Sicherheitsvorfälle bekannt.
Im App Store seit 28. Okt. 2013
Größe 189 MB
Mindest-iOS iOS 17.0
Altersfreigabe 4+
Geräte iPhone & iPad
Sprachen 22 Sprachen
Aktuelle Version v7.36.4 vom 7. September 2026

We've improved support for resolving Polar Loop Gen 2 connection issues.

Polar Flow ist die unverzichtbare Companion-App für Polar-Geräte und liefert Trainings- und Erholungsanalysen, die weit über die meisten Fitness-Apps hinausgehen.

Ohne Polar-Hardware macht die App keinen Sinn – für Polar-Träger ist sie aber kostenlos und klar die erste Wahl.

Ratgeber, in denen Polar Flow genauer thematisiert wird

Häufige Fragen

Was ist Polar Flow?
Polar Flow ist eine iOS-App in der Kategorie Gesundheit & Fitness. Training- und Aktivitäts-App für Polar-Sportuhren und Fitness-Tracker.
Ist Polar Flow kostenlos?
Ja, Polar Flow ist komplett kostenlos im App Store erhältlich.
Was sind die Vorteile von Polar Flow?
Die wichtigsten Stärken von Polar Flow: Detaillierte Trainingsanalysen und Erholungsstatus aus Polar-Uhren. Schlaf, Herzfrequenzvariabilität und Load-Management in einer App. Kostenlos für Polar-Gerätebesitzer.
Welche Nachteile hat Polar Flow?
Mögliche Schwächen: Nur sinnvoll mit Polar-Hardware – keine universelle Lauf-App. Interface etwas nüchtern im Vergleich zu Garmin Connect.
Wie gut ist Polar Flow bewertet?
Polar Flow hat im App Store eine Bewertung von 4,5 von 5 Sternen bei 116.2k Bewertungen. Die letzten zehn Bewertungen liegen bei Ø 3,6 und damit über dem Schnitt der vorangegangenen (Ø 2,8).

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