Yoga | Down Dog

Für mich die perfekte App, um Ruhe zu finden, Bewegung im Alltag zu finden, ob als zusätzliches Workout, bei Verspannungen, Grübelein, vorm Schlafen, zur Entspannung oder auch als Rückbildung nach der Geburt, perfekt! Am besten gefällt mir die App, weil dazu passende Mueik läuft und ich dadurch noch leichter abschalten kann. Toll finde ich auch, dass sie ermöglichen, sie kostenfrei zu nutzen, wenn man sich die App finanziell gerade nicht leisten kann. Namaste 🧘‍♀️ 🙏 ❤️🔆

Leider seit dem Update schlecht. Die Integration aller Disziplinen in die App ist nicht gut gelungen, man muss alles jedes Mal wieder einstellen. Fokus wird nicht mehr berücksichtigt (warum bekomme ich bei Schwerpunkt Schultern nur Hüftöffner-Übungen?) und die Anleitungsstimme ist komplett verstummt, egal welche Option ich da anwähle. Hoffe ihr bekommt das in den Griff. Echt schade, eure App war immer stabil und besonders.

Ich liebe die Down Dog Apps und nutze diese schon seit 6 Jahren. Das neue Design sieht sehr modern aus, ist allerdings UX-Designtechnisch nicht gut umgesetzt. Statt alle Praxiseinstellungen auf einen Blick zu haben, muss man nun mehrere Untermenüs öffnen, um seine individuellen Einstellungen zu wählen. Dinge bleiben vorausgewählt, welche ich bei der letzten Einheit abwählte. Leider ein Downgrade, wie ich finde. Die Übungen selbst sind weiterhin gut und machen Freude.

Die App scheint mir sehr liebevoll gestaltet zu sein. Die deutsche Stimme ist sehr angenehm zu hören, dazu wird jede Pose sehr ausführlich beschrieben. Das Video hilft, ein zusätzlicher Spiegel allerdings auch. Ich fühle mich dank dieser App sehr viel beweglicher und flexibler. Ich bin 50 und habe alle „Vorzüge“ wie den dicken Bauch und steife Gliedmaßen, Unbeweglichkeit und etliche Wehwehchen aufzuweisen. Begonnen habe ich mit 15 Minuten. Jetzt bin ich bei 60 und es geht jeden Tag besser. Der dicke Bauch ist deutlich geringer geworden, ich kann meine Schuhe mit durchgestreckten Beinen zubinden und meine Hände erreichen erstmals seit Jahren den Boden wieder. Wem kann ich das empfehlen? Im Grunde, so glaube ich, ist das tatsächlich etwas für jeden Menschen. Jeglichen Alters. Wie weit jeder seine eigenen Grenzen ausloten möchte, bleibt ihm selbst überlassen. Die App bietet alle Formen des Yoga an und wirkt niemals einseitig. Mir hat diese App bisher sehr geholfen und ich freue mich wie ein kleines Kind, wenn ich mit meinen Kindern Sport mache und sie vor mir aus der Puste sind. 😁 Allein dafür würde ich diese App schon nochmals kaufen. Anmerkung: Das nächste Ziel ist die seitliche Krähe. 🤗 Edit 2024: Noch immer finde ich die App toll. Es hilf allerdings, sich ein paar gute Bucher und auch gern erklärende Videos separat anzuschauen. Ich habe mir zu den einzelnen Posen Videos und Bücher angesehen. – Dennoch, denke ich, diese App ist eine Empfehlung für jeden, der sich bewegen möchte. Edit 2026: Ich bekräftige alles, was oben steht. Noch immer.

Jetzt nach einem Jahr App Nutzung, möchte ich bei den Entwicklern mal mit einer guten Rezension revanchieren. Bei den meisten Apps bekommt man Videos vorgesetzt in verschiedenen Längen mit festgesetzten Abläufen, so dass man sich vor einer Einheit entscheiden kann zwischen 5, 10 oder 20 min mit immer denselben Übungen. Bei Down Dog habe ich nicht nur die Auswahl an Musikrichtung, Fokus auf Körperteile, Trainingszustand oder Equipment, sondern ich kann jedesmal die Länge frei einstellen und bekomme neu zusammengestellte Übungsabläufe. Entdeckt habe ich die App bei der Recherche nach einer App, bei der ich sowohl ein Hantel- als auch Therrabandtraining einstellen kann. Dass zusätzlich auch meine alte Yoga App, mit der ich von Anfang an nicht zufrieden war ebenso entbehrlich wurde, toppte alles. Ich habe diese App schon oft weiterempfohlen. Nach 7 Jahren Training mit verschiedenen Sport Apps kenne ich keine App, die so individuell anpassbar ist und dazu solch ein hervorragendes Preis-Leistungsverhältnis bietet. Ich suche immer noch nach dem Haken. Bisher habe ich keinen gefunden. Vielen Dank für ein Jahr Kraft, Beweglichkeit und Schmerzlinderung.

Die App hat mir sehr dabei geholfen, überhaupt mit Yoga anzufangen. Und seitdem ich diese geniale Kombination mit Pilates mache, geht es meinem Rücken deutlich besser und ich fühle mich insgesamt viel fitter. Ich bin 50 Jahre alt. Hab bisher nur Krafttraining und Radfahren gemacht, die App und das damit verbundene Training sind eine super Ergänzung. Die Kosten für die App sind lächerlich für das was es einem bringt. Ich bin weder gesponsert noch erhalte ich sonst irgendwelche Vorteile durch diese Rezension, ich schreibe sie schlichtweg von der Matte nach einem Pilates Workout.