Longevity und Gesundheitsalter: Was davon in Deutschland ankommt
Die Apple Watch misst die Tagesform, die Health App bekommt ein Gesundheitsalter. Wer das bekommt, wann es kommt und was hierzulande vorerst fehlt.
Apple hat zur Keynote zwei Gesundheitsneuerungen gezeigt, die in der Berichterstattung gern zu einer verschmelzen: die Tagesform auf der Apple Watch und eine neue Health-App mit einem Longevity-Bereich und einem Gesundheitsalter. Das sind zwei verschiedene Dinge, sie kommen zu verschiedenen Zeitpunkten, und sie haben verschiedene Voraussetzungen.
Die kurze Antwort: Die Tagesform brauchst du nicht zu suchen, wenn du keine Series 12 oder Ultra 4 hast. Und die neue Health-App mit Longevity und Gesundheitsalter kommt laut Apple erst später im Jahr, zunächst auf US-Englisch.
Die Tagesform hängt an der neuen Sensorik
Die Tagesform ist ein Wert von 0 bis 10, den die Uhr einmal täglich aus deiner jüngsten Aktivität, deinen Vitalwerten und deinem Schlafwert bildet. Dazu gibt es eine von vier Empfehlungen: erholen, ruhig angehen, bereit oder volle Kraft. Der Wert aktualisiert sich im Lauf des Tages, etwa nach einem harten Training.
Entscheidend ist die Voraussetzung: Die Tagesform gehört zum neuen Health Sensing System und damit zur Hardware von Series 12 und Ultra 4. Der neue optische Sensor misst den Puls alle fünf Sekunden und die Herzratenvariabilität alle fünf Minuten. Beide Werte entstehen damit deutlich häufiger als bisher. Auf dieser Dichte beruht der Wert. Ein Software-Update bringt ihn deshalb nicht auf ältere Uhren. Was die neuen Modelle sonst können, steht in unserem Überblick zu Series 12 und Ultra 4.
Die Voraussetzung, über die kaum jemand redet
In die Tagesform fließen der Schlafwert und die nächtlichen Vitalwerte ein. Beides setzt voraus, dass du die Uhr nachts trägst. Genau daran scheitert es bei mir.
Ich habe es eine Zeit lang gemacht und die Uhr morgens unter der Dusche geladen. Das ist alltagstauglich, eine halbe Stunde reicht völlig. Woran ich mich nie gewöhnt habe, ist die Uhr am Handgelenk im Bett. Inzwischen tracke ich den Schlaf entweder mit dem iPhone über den Schlafplan oder gar nicht mehr.
Wer die Uhr nachts ablegt, dem fehlt der Schlafwert ganz und von den Vitalwerten der nächtliche Teil. Damit sind zwei der drei Grundlagen betroffen. Ob Apple den Wert dann trotzdem berechnet oder aussetzt, steht nirgends. Für die Kaufentscheidung reicht aber die einfachere Frage: Willst du eine Uhr im Bett tragen? Wenn nein, ist die Tagesform kein Kaufgrund.
Longevity und Gesundheitsalter stecken in der neuen Health-App
Das zweite Thema läuft auf dem iPhone. Die Health-App bekommt zwei neue Bereiche:
- Insights fasst über den Tag zusammen, was aus Herz, Schlaf, Tagesform, Fitness, Vitalwerten und Zyklus zusammenkommt, dazu Empfehlungen und Artikel.
- Longevity wertet deine Daten über längere Zeiträume in sieben Feldern aus: Herzgesundheit, Schlaf, mentales Wohlbefinden, Bewegung, Stoffwechsel, Hören und Ernährung.
Im Longevity-Bereich sitzt das Gesundheitsalter. Es vergleicht deine Werte mit deinem tatsächlichen Alter und zieht dafür laut Apple VO2max, Ruhepuls, Schlaf und Herzratenvariabilität heran. Wer Laborwerte wie Langzeitzucker oder LDL ergänzt, verfeinert die Rechnung. Eine Apple Watch ist dafür Pflicht, das schreibt Apple im Kleingedruckten seiner Pressemitteilung ausdrücklich.
Dazu kommen Bewegungstests, die du zu Hause machst: Beweglichkeit, Kraft, Gleichgewicht, Bewegungsablauf und VO2max, aufgenommen mit der iPhone-Kamera zusammen mit der Apple Watch und ausgewertet auf dem Gerät. Für den VO2max-Test nennt Apple ausdrücklich eine Apple Watch, AirPods Pro 3 oder einen Pulssensor eines Drittanbieters als Voraussetzung. Apple betont, dass dabei kein Video aufgezeichnet, gespeichert oder geteilt wird.
Was davon in Deutschland ankommt
Hier lohnt der Blick auf Apples eigene Verfügbarkeitsseiten, und das Bild dort ist zweigeteilt.
Auf der Uhr sieht es gut aus. Die watchOS-27-Seite führt die Vitalwerte als „weltweit verfügbar“, und die Bluthochdruck-Hinweise stehen dort für 183 Regionen einschließlich Deutschland. Wie die funktionieren, steht in unserem Ratgeber zu den Bluthochdruck-Hinweisen.
Bei der Health-App auf dem iPhone sieht es anders aus. Auf der Verfügbarkeitsseite zu iOS 27 stehen acht Health-Funktionen, und das ist ihr Stand:
| Funktion | verfügbar in |
|---|---|
| Gesundheitsakten laden | USA, Kanada, Großbritannien |
| Daten mit Behandelnden teilen | nur USA |
| Organspende | nur USA |
| Laborwerte hervorheben | nur USA |
| Laborwerte erklären | nur USA |
| Blutzuckerwerte hervorheben | nur USA |
| Medikamente erklären | nur USA |
| Wechselwirkungen bei Medikamenten | nur USA |
Deutschland kommt in keinem dieser acht Einträge vor. Das ist kein Vorwurf, sondern die Ausgangslage: Gesundheitsfunktionen der Health-App hängen an Gesundheitssystemen, und Apple rollt sie seit Jahren zuerst in den USA aus.
Longevity, Gesundheitsalter und Tagesform stehen auf keiner der beiden Seiten. Das ist folgerichtig, denn Apple nennt für die neue Health-App nur „später in diesem Jahr, zunächst auf US-Englisch, weitere Sprachen folgen“. Ein Datum für Deutschland gibt es damit nicht, und aus dem Fehlen auf der Liste lässt sich weder ein Ja noch ein Nein ableiten.
Sicher ist nur: Die neue Health-App setzt ein iPhone oder iPad mit Apple Intelligence voraus. Wie es um deren Grenzen steht, haben wir uns genauer angesehen.
Ein Punkt zu den Genauigkeitszahlen
Apple schreibt, eine Untersuchung mit über 1.000 Teilnehmenden habe die neue Pulsmessung mit führenden Wearables verglichen, und die Apple Watch habe am genauesten gemessen. Wir nennen die Zahl, weil sie derzeit die einzige ist. Sie stammt allerdings von Apple selbst.
Damit gilt hier ein Grundsatz, den wir bei jedem Hersteller anwenden und der nicht gegen Apple gerichtet ist: Wer sich selbst prüft, prüft nicht vollständig neutral. Nicht weil gelogen würde, sondern weil niemand ein Interesse daran hat, die eigenen Schwächen vollständig darzustellen. Eine Herstellerstudie zeigt, was der Hersteller gemessen hat. Was er nicht gemessen oder nicht veröffentlicht hat, bleibt offen. Dasselbe gilt für den Algorithmus hinter der Tagesform, der auf Apples eigener Herz- und Bewegungsstudie beruht.
Belastbar wird die Aussage erst, wenn unabhängige Labore nachmessen. Bis dahin ist sie das, was sie ist: eine Herstellerangabe, kein Befund.
Was du heute schon hast
Wer keine neue Uhr kauft, geht nicht leer aus. Diese Dinge laufen auch auf älteren Modellen:
- Schlafwert. Er fließt in die Tagesform ein, existiert aber eigenständig weiter. Wie er zustande kommt, steht in unserem Artikel zum Schlafwert der Apple Watch.
- Vitalwerte über Nacht. Weltweit verfügbar, auf jeder Uhr, die watchOS 27 bekommt. Es sind die bisherigen, seltener gemessenen Werte, nicht die dichte Messung, auf der die Tagesform beruht.
- Bluthochdruck-Hinweise. In Deutschland verfügbar, unabhängig von der neuen Sensorik.
Was watchOS 27 sonst mitbringt, steht in unserer Übersicht dazu.
Häufige Fragen
Bekommt meine Series 11 die Tagesform per Update?
Nein. Die Tagesform gehört zum Health Sensing System der Series 12 und der Ultra 4. Sie ist an die höhere Messdichte der neuen Sensoren gebunden.
Ab wann gibt es Longevity und Gesundheitsalter in Deutschland?
Apple nennt kein Datum. Die neue Health-App kommt „später in diesem Jahr“, zunächst auf US-Englisch, weitere Sprachen sollen folgen.
Brauche ich für das Gesundheitsalter eine Apple Watch?
Ja, Apple nennt sie ausdrücklich als Voraussetzung. Ohne Uhr fehlen die Werte, auf denen die Rechnung beruht.
Kann ich meine Laborwerte in Deutschland einbinden?
Apples Zusammenarbeit mit einem Laboranbieter betrifft ausdrücklich rund 2.000 Standorte in den USA, dort kosten die Tests 119 Dollar, nach dem EZB-Referenzkurs umgerechnet gut 100 Euro. Buchen lässt sich das in Deutschland nicht, für uns ist der Preis also nur ein Größenvergleich. Das Eintragen vorhandener Werte von Hand bleibt davon unberührt.
Sind die Bewegungstests eine ärztliche Untersuchung?
Nein. Sie messen Beweglichkeit, Kraft, Gleichgewicht, Bewegungsablauf und VO2max und geben Hinweise. Eine Diagnose ersetzen sie nicht.
Unser Fazit
Die spannendere der beiden Neuerungen ist das Gesundheitsalter, weil es aus verstreuten Einzelwerten eine Zahl macht, mit der man etwas anfangen kann. Genau sie ist für deutsche Nutzer aber am weitesten weg: neue Health-App, erst später im Jahr, zuerst auf US-Englisch, Apple Intelligence vorausgesetzt, Apple Watch vorausgesetzt.
Praktisch heißt das: Kauf keine Uhr wegen des Gesundheitsalters, sondern höchstens wegen der Tagesform, und auch die nur, wenn du solche Werte im Alltag wirklich benutzt. Alles andere kommt, wann es kommt, und der Blick auf Apples Verfügbarkeitsliste zeigt, dass das bei Gesundheitsfunktionen selten schnell geht.
