Asana Rebel: Yoga und Fitness

I always find myself coming back to this app, the workouts are challenging enough even after working out for a while. I’ve been doing yoga on and off for about ten years now so I can’t speak to how beginner friendly they are. apple watch integration has gotten a lot more reliable since I last used the app, very good! the only thing that sort of bugs me is that the “recently completed workouts” haven’t changed since I first started using the app, they’re still stuck on the like four first workouts I ever did.

I like these easy to follow dynamic yoga based exercises. They are easy enough to be done on a daily basis and yet keeping the body flexible and in shape. I have been subscribing for years, now. I would prefer not having to tick agree to terms twice before opening the app, though.

Trotz der Angabe, ich sei Anfänger, startet man in einem Tempo, als würde man nichts anderes kennen. Selbst das Warm-Up bietet bereits eine Herausforderung. Bevor eine saubere Ausführung auch nur annähernd verinnerlicht oder gar ausgeführt werden konnte, gehts auch schon weiter. Bei einem 20 Minuten Work-Out muss erstmal das Video studiert und Bewegungsabläufe im eigenen Tempo geübt werden, bevor man in die eigentliche Umsetzung kommt. Für Leute mit Yoga-Erfahrung oder zumindest Personen, die ohnehin körperlich flexibel sind, durchaus eine Option. Für alle, die im eigenen Tempo Übungen ausführen und einen gezielten, anfängerfreundlichen Coach haben wollen, empfehle ich andere Alternativen oder doch den guten alten eigenen Trainingsaplan.

Leute, für über 100€ im Jahr, ist diese App leider Schrott. Positiv: sehr schön gefilmte und gut kommentierte Workouts - ja. Aber die Bedienung der App ist sowas von nicht intuitiv. Es gibt keinen Bereich, der mir einfach das workout zeigt, das ich zuletzt gemacht habe, muss es jedes Mal neu suchen. Meine Favoriten sind ebenfalls versteckt. Die Rezepte könnt ihr euch schenken, für Frühstück bekomme ich 6 Smoothies vorgeschlagen. Wenn ich „Schlaf“ eintippe, weil ich hoffe, Workouts zum Thema Entspannung vor dem Schlaf zu finden, sehe ich erst mal nur Sounds - und am Ende den „Ultimativen Cardio Kick“ als Training. Hä? Wer hat das denn kategorisiert? Auch sehr „vertrauenswürdig“: Challenge zum neuen Jahr … 2024. Wir haben 2 Jahre später - hat niemand daran gedacht, das zu aktualisieren? Als würdet ihr euch seit diesen zwei Jahren nicht um die App kümmern. Für den Preis ist das so schwach. Zum Glück habe ich „nur“ 40€ bezahlt bei dem ersten Angebot, aber auch das ist es nicht wert.

Wir nutzen Asana Rebel seit ca 3-4 Jahren und sind insgesamt sehr zufrieden. Die App bietet eine gute Auswahl an Yoga-Übungen und Workouts für den Heimgebrauch – von kurzen 5-Minuten-Sessions bis hin zu intensiven 30-Minuten-Trainings. Dabei ist für jedes Niveau etwas dabei, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene. Was uns allerdings schon immer gestört hat, ist das abrupte Ende der Sessions. Kaum ist eine Asana beendet, startet ohne Pause ein Vorschlag für das nächste Training, welches auch beginnt, wenn man es nicht rechtzeitig stoppt. Das ist besonders ärgerlich, wenn man gerade in Shavasana liegt und zur Ruhe kommen möchte. Diese Funktion ist unserer Meinung nach völlig unnötig und zerstört den entspannten Abschluss des Trainings. Hier muss das Entwicklerteam definitiv nachbessern.

Hey Asana Rebel team! I used the app for about a year or at least tried to :) I found it a bit tricky to stay present and connected with my body while constantly checking the small phone screen. It would be amazing if there were an option to stream the workouts to a bigger screen, like through Amazon Fire Stick or by connecting to a laptop. It would make following the movements so much easier and more enjoyable. If there’s already a way to do this, I’d love to hear how! I’d definitely consider reactivating my yearly plan if that’s possible. Thanks for creating such an inspiring space to move and grow!